116.1kg
샤브샤브 먹어서 1키로 쪘지만 손가락이 통통해진걸로 보아 잠깐 부은걸로 보임. 역시 건강식 양이 많을뿐.
점심 : 구운수육 샐러드 + 저지방우유 1잔
평 : 구운계란에 금이 가있는것을 약 1주뒤에 깠더니 애벌레가 나왔다. 초파리놈이 알을 까놓고 죽은것이다. 젓가락으로 껍질을 까서 알맹이는 변기에 물내리고 , 껍질은 냉동실에 넣었다. 초파리는 현재 보이지 않는 상황이므로 예방에 최대한 힘쓰자.
장패드는 세탁기 돌리면 코팅이 벗겨진다. 보통 쓰면서 기름기가 많이 묻으니, 중성세제에 불렸다가 손바닥이나 부드러운 솔로 문댄 후 3일이상 바짝 말리장. 포션조아.